Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
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139,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 53,02g | Prot: 55,51g | Carbs : 128,14g.
Pequeno Almoço: Cravendale Whole Milk, Kellogg's Corn Flakes, Coffee with Milk. Jantar: Clover Clover Spread, Mixed Grain Bread, Boiled Egg, Coleslaw, Morrisons Coronation Chicken, Spring Onions, Tomatoes, Morrisons Carvery Cooked Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: Plums, Coffee with Milk, Morrisons Market Street Melon, Pineapple, Blueberry, Raspberry, KP Original Salted Peanuts. mais...
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4355 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de colin jones
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