Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1880 kcal
|
Líp: 20,00g | Prot: 114,46g | Carbs : 255,86g.
Pequeno Almoço: Shake Coctails Shake Cocktails, Черешня, Банан. Almoço: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый, Финик, Shake Coctails Shake Cocktails, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый. Jantar: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый, Био Баланс Творог 0,2%. Snacks/Outros: Черешня. mais...
|
|
3294 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|