Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
374 kcal
|
Líp: 8,63g | Prot: 19,56g | Carbs : 56,77g.
Pequeno Almoço: Кофе Латте. Almoço: Арсеньевская Ферма Кефир 1%. Jantar: Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Яблоко. Snacks/Outros: Голден Яблоко . mais...
|
|
2309 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alla1407
|