Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2012
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81,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Líp: 130,66g | Prot: 149,27g | Carbs : 28,99g.
Pequeno Almoço: Advantage Chocolate Chip Granola Bar. Almoço: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Onions, Original BBQ Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Jantar: Cucumber (Peeled), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Pork Sausage Links, Sliced Bacon. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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