Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
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64,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 20,37g | Prot: 50,54g | Carbs : 83,64g.
Pequeno Almoço: Scone with Fruit, Butter, Coffee with Milk. Jantar: Parade Lentils, Cauliflower, Taco Cabana Crispy Chicken Taco, Hot Chili Pepper, Scallops, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fried Calamari, Shrimp Tempura. Snacks/Outros: Sauvignon Blanc Wine, Carlo Rossi Chablis, Champagne. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, em Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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