Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Líp: 68,24g | Prot: 68,59g | Carbs : 162,52g.
Almoço: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Carioca, Pepino (Descascado), Ovo Mexido. Jantar: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Outros: Mangas, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. mais...
|
|
2028 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ingridmenezes47
|