Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Líp: 40,96g | Prot: 96,27g | Carbs : 43,36g.
Almoço: Qualitá Palmito Açaí , Salmão no Forno ou Grelhado, Qualitá Palmito Açaí , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Almeida Prado Mussarela de Búfala , Ovo de Codorna, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana. Jantar: Pepino (Descascado), Sadia Filé de Peito, Perdigão Peito de Peru Defumado, Purê de Couve Flor, Repolho Verde. Snacks/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero Lactose, Agtal Barra de Mixed Nuts Cranberry. mais...
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A Perder 6,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrearosti
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