Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
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63,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 51,87g | Prot: 49,97g | Carbs : 145,92g.
Pequeno Almoço: Zeytinyağı, Zerdeçal, Sucuk, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kızarmış Tahıllı Ekmek, Dereotu, Maydanoz, Avokado, Zeytin, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir. Almoço: Kamkat, Portakal, Şehriye Çorbası. Jantar: Kuşkonmaz, Tavuk Fajita. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tlntzcn
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