Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
|
85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Líp: 42,80g | Prot: 68,93g | Carbs : 241,67g.
Pequeno Almoço: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Yogurt, Costco Granola. Almoço: Perry's Ice Cream Light Vanilla Ice Cream, Heinz Treacle Sponge Pudding, Mackerel, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Beef Steak, Baked or Broiled Salmon. Jantar: Pears, Tangerine, Plum, Nectarines. Snacks/Outros: Hershey's 100 Calorie Hershey Bar, White Table Wine, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk. mais...
|
|
3142 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 32,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Senrab156
|