|
Herkese mutlu ve baklavasız bir Ramazan Bayramı dilerim.
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Líp: 55,84g | Prot: 87,33g | Carbs : 111,06g.
Pequeno Almoço: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Beyaz Peynir, Mayonez, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek. Jantar: Bomonti Bira, Easyfood Izgara Tavuklu Bulgur Pilavı. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
insallah😁 iyi bayramlar..
15 jun 18 por membro: hindiba
|
Valla Helal Olsun tatilde günden güne eriyorsunuz👍
15 jun 18 por membro: serap_öğretmen73
|
15 jun 18 por membro: atakangumuss
|
mutlu bayramlar hemşerim😊
15 jun 18 por membro: begum1986
|
Istikrar benim göbek adım Hocam. Aydınlık bir gelecek için oylarınızı bana verin arkadaşlar herkese teşekkürler:)
15 jun 18 por membro: Erol Egemen
|
15 jun 18 por membro: justsport1234
|
Keyifli bayramlar kadir 😊🍓
15 jun 18 por membro: çileekkk
|
No baklava no cry! Hayır baklavam hayır ağlama:)
15 jun 18 por membro: Erol Egemen
|
15 jun 18 por membro: Erol Egemen
|
Hayırlı Bayramlar Kadir Bey 😊
15 jun 18 por membro: imraniçe
|
Teşekkürler arkadaşlar sizlerin de:)
15 jun 18 por membro: Erol Egemen
|
Cyrix hocam 9 ayda 40 kilo vererek efsane yazmışsınız bu arada, tebrikler.
15 jun 18 por membro: Erol Egemen
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Erol Egemen
|