|
После роддомовских каш на вечер и Белых хлебов)
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Líp: 65,90g | Prot: 72,48g | Carbs : 240,13g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Ашан Плов с Мясом Говядины , Каравай Ржаной Хлеб, Рассольник Постный. Jantar: Яблоко Зеленое, Апельсиновый Джем, Творожная Запеканка. Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1837 kcal
|
Exercício:
Вынашивание ребёнка - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|