Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2326 kcal
|
Líp: 90,51g | Prot: 171,67g | Carbs : 219,98g.
Pequeno Almoço: Сыр Голландский, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Кофе с Молоком, Лукум, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Яичница, Виктория Каша Льняная с Амарантом. Almoço: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Jantar: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Snacks/Outros: Салат Овощной, Клубника, Мёд, Био Баланс Творог 0,2%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, банан Мини, Слата Торт Зебра. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|