Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
2158 kcal
|
Líp: 106,54g | Prot: 115,55g | Carbs : 132,52g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Джем Апельсиновый, Волжаночка Яйцо, На здоровье Хлеб с Отрубями, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Sugar, Coffee (Instant), Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Суп с Фрикадельками и Вермишелью. Jantar: Перекресток Виноград Белый, Ашан Рис Отварной, Магнит Филе Грудки Куриное, Магнит Салат Коралл. Snacks/Outros: Мороженое Пломбир Ванильный 500Г, Jameson Виски. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|