|
Результат от вчерашнего безобразия в еде, слабой трени и 1600 каллорий
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Líp: 67,16g | Prot: 52,93g | Carbs : 225,53g.
Pequeno Almoço: Макароны с Яйцом, Сыр Российский, Льняное Масло, Мёд. Almoço: От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой). Jantar: Красная Цена Плюшка Московская. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Апельсин, Огурец (с Кожурой), Каскад Печенье Сахарное. mais...
|
|
1963 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetochkafox505
|