Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
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43,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Líp: 10,56g | Prot: 79,78g | Carbs : 125,15g.
Pequeno Almoço: Сливы, Данон Творог Мягкий 0%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Nutiva Семена Чиа, Киви. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки, Зеленый Острый Перец ч.л.. Jantar: Сливы, Славмо Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Помидоры Черри, Свекла Вареная, Морковь. mais...
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1372 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Chuveiro - 25 minutos, Cozinhar - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kristina.golovanova.04
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