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Menos 4,2 kg 🎉🎉🎉
Primeira semana voltando ao foco 💪🏻
Fiz o desafio do ovo e queijo, JI de 16/8 e cetogênica. Agora vamos sair da casa dos 80...
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81,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 71,15g | Prot: 141,92g | Carbs : 8,32g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Alface, Carne de Peru (Cozido, Assado). Jantar: Sadia Mussarela, Robinson Crusoe Atum em Cubos com Óleo , Pescador Sardinhas em Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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