Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
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85,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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861 kcal
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Líp: 24,34g | Prot: 52,71g | Carbs : 111,89g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Wheat Bran, Quaker Oatmeal, 1% Fat Milk, Carnation Instant Skim Milk Powder. Almoço: Peanuts, Blueberries, Strawberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed. Jantar: Honeycrisp Apples, Sunrise Firm Tofu, Sweet Potato, Brown Rice, Mushrooms, Cooked Dry White Beans, Cauliflower. Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 5 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 2 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de trillium1
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