Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
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59,0 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 51,85g | Prot: 59,65g | Carbs : 148,21g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Almoço: General Mills Rice Chex Cereal, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew. Jantar: Butter or Sugar Cookie, Lindt Swiss Classic Milk Chocolate, Cos or Romaine Lettuce, Blue Cheese, Walnuts, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Snacks/Outros: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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