Jornal de Natasha_Berezneva, 15 jun 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
74,3 kg Perdidos até agora: 7,9 kg .    Ainda faltam: 11,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1635 kcal Líp: 111,44g | Prot: 115,41g | Carbs : 39,83g.   Pequeno Almoço: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке). Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Jantar: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mais...
1810 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 4,2 kg por Semana



     
 

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