Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
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69,4 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 61,39g | Prot: 94,88g | Carbs : 89,90g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Coffee, Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Private Selection Multi-Grain Bread. Almoço: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Jantar: Barbecue Sauce, Water, Onions, Cucumber, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Chicken Breast, Ranch Salad Dressing, Lettuce. Snacks/Outros: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Water, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Pineapple, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Decaffeinated Coffee, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Lipton Unsweetened Instant Tea. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Lavar Roupa - 5 minutos, Dormir - 12 horas, Descansar - 3 horas e 33 minutos, Bikram Yoga - 31 minutos, Alongar (Yoga) - 3 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrsMagyk
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