|
Подтверждение того, что день прошёл не зря 👌👍👀
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
829 kcal
|
Líp: 16,94g | Prot: 61,30g | Carbs : 107,20g.
Pequeno Almoço: Озерский Сувенир Мармелад Желейно-Фруктовый Яблочный, Bio Баланс Био Йогурт Гранат 1,5%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых. Almoço: Fazer Хлеб Бездрожжевой, Чечевичный Суп. Jantar: Heinz Кетчуп Томатный, Хек, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Ирбитский Молочный Завод Сыр Муромский, Danone Творожный с Грушей и Бананом, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Bio Max Биокефирный 1%. mais...
|
|
1640 kcal
|
Exercício:
Растяжка перед сном - 6 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 41 minutos, Ballet - 46 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 43 minutos, Тренировка - 10 minutos, Samsung Health - 20 horas e 26 minutos, Cross Training - 1 hora e 8 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~_K_a_t_e_r_i_n_A_~
|