Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
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96,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 28,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 36,49g | Prot: 81,04g | Carbs : 163,46g.
Almoço: Cebolas, Contra-filé, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Contra-filé, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Alface, Cebolas. Snacks/Outros: Leite (Leite Integral), Mingau de Aveia. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcarval1403
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