Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
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55 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3866 kcal
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Líp: 113,84g | Prot: 116,83g | Carbs : 224,14g.
Pequeno Almoço: Mozarella , Kersen, Lijnzaad, Surimisticks, Delhaize Preskop in Tomatensaus, Meergranenbrood. Almoço: Bereide Uien, Mosterd, Aldi Sandwich, Carrefour Zwarte Pens, Meergranenbrood, Delhaize Preskop in Tomatensaus. Jantar: Meergranenbrood, Bistro'vite Balletjes in Tomatensaus. Snacks/Outros: Balisto Balisto, Slagroom, Boni Brusselse Wafel, Jupiler Pils, Lindemans Kriek, Rodeo Regular Energy Drink, Schweppes Agrum Zero, Kruidenthee. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas, Ir às Compras - 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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