Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
|
61 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 42,83g | Prot: 118,45g | Carbs : 137,66g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка, Doppel Herz Омега-3, Альпенгурт Сливки Порционные. Almoço: Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур, Морковь, Лук, Куриное Филе. Jantar: Вареное Яйцо, Щавель, Вкуснотеево Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Вкуснотеево Кефир 1%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sne964
|