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Arini widyastuti
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16 jun 18
Jornal de Arini widyastuti, 16 jun 18
Perfil de Arini widyastuti
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aku ga bs mkn nasi, kira2 aman ga sih kalo cuma ngandelin karbo dari buah sm sayur?
62 kg
Perdidos até agora:
3 kg
.
Ainda faltam:
5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 16 junho 2018:
879 kcal
Líp: 37,92g | Prot: 29,16g | Carbs : 112,65g.
Pequeno Almoço:
Jus Jeruk Nipis.
Almoço:
Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Semur Daging, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal, Apel.
Snacks/Outros:
Jeruk.
mais...
1641 kcal
Exercício:
HIIT - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos.
mais...
peso estável
1 apoiante
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Histórico de Peso de Arini widyastuti
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