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— MC第五天 —
😱一早不敢相信我的眼睛😱昨晚一碗白飯、紅燒豆鼓魚、一碗麻油雞腿高麗菜湯跑去哪裡了?!😱本來今早只想量體重.不做記錄，但看到刷新的最低數字，不記錄下來怎麼可以😭老天對我太好了，太感動了😭謝天謝地🙏🙏🙏
😁~昨晚飯後狂做1小時的抬腿運動發恢作用了~開心~🎉
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55,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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817 kcal
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Líp: 17,30g | Prot: 32,84g | Carbs : 63,36g.
Pequeno Almoço: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 小紅蘿蔔, 玉米筍, 茄汁黃豆(馬來西亞-雄雞標) 茄汁黃豆, 劍旗魚. Almoço: 酵母麵包. Jantar: 雞湯底, 米酒, 麻油, 高麗菜, 市場 西瓜, 炒高麗菜, 蛋炒飯. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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