Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
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63,7 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 45,85g | Prot: 57,35g | Carbs : 85,89g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Овсяноблин без сметаны и сыра. Almoço: Кабачки Жареные, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Изюм (без Косточек), Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Бабаевский Черный Шоколад. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de omyt55
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