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Por fin debajo de 61.. el dia del Triatlón de Fornells quiero estar a 58.900 y entrenado.
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60,7 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2554 kcal
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Líp: 81,69g | Prot: 89,16g | Carbs : 293,70g.
Pequeno Almoço: Piña, Lidl Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Duro, Semillas Secas de Chía, Hacendado Yogur Soja Natural Azucarado, Semillas de Lino, Eroski Café Soluble. Almoço: Hacendado Chocolate Negro 72%, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Hacendado Burger Meat Vacuno. Jantar: Vermut, Vino Blanco de Mesa, Carte D'or Helado Triple Chocolate, Pechuga de Pollo, Arroz Basmati (Cocido). Snacks/Outros: Banana. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de micheleiurillo
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