Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2143 kcal
|
Líp: 74,85g | Prot: 145,84g | Carbs : 224,11g.
Pequeno Almoço: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Bocadillo de Jamón. Almoço: Clara de Huevo, Hacendado Champiñón Entero, Manzanas Granny Smith, Nectarinas, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Altramuces, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Santa Ana Patatas Fritas. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Fresas, Thewhey, avena, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Filete de Añojo, Mejillones al Vapor o Escalfados. Snacks/Outros: Dolce Gusto Café con Leche. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ricardoferre
|