Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2607 kcal
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Líp: 75,60g | Prot: 88,81g | Carbs : 199,68g.
Pequeno Almoço: Spinach, Sour Dough Bread, Poached Egg, Poached Egg. Almoço: Pears, Plum, Nectarines. Jantar: Johnnie Walker Red Label Scotch Whisky, Red Table Wine, Red Table Wine, Red Table Wine, Wegmans Cauliflower in a Cheddar Cheese Sauce, Wegmans Cauliflower in a Cheddar Cheese Sauce, Ratatouille, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Seasons 52 Grilled Rack of New Zealand Lamb, Rich Chocolate Ice Cream , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Gin and Tonic. Snacks/Outros: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Senrab156
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