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Nach 1 Woche Stagnation geht es jetzt doch wieder nach unten, wenn auch nur in kleinen Schritten, dafür aber hoffentlich dauerhaft!
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61,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 47,10g | Prot: 60,43g | Carbs : 120,20g.
Almoço: Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Eisbergsalat, Wilhelm Brandenburg Regensburger Domschinken, Thomy Delikatess-Mayonnaise. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Frikadelle, Gyros, Tomatenreis. Snacks/Outros: Caipirinha, Süßkirschen. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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