Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 37,63g | Prot: 112,75g | Carbs : 168,31g.
Pequeno Almoço: Concombre (avec Peau), Silk Creamy Cashew Milk, Banane, Pomme de Terre (Chair et Peau), Avocat, Oeuf. Almoço: Farine de Riz, Oeuf, Courgette, Western Pressed Dry Cottage Cheese. Jantar: Concombre (avec Peau), SeaQuest Wild Pink Salmon. Snacks/Outros: Island Way Pineapple Sorbet, Mariani Dried Apricots. mais...
|
|
2002 kcal
|
Exercício:
Body Pump - 1 hora, Energy Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarishkaN
|