Jornal de aleksandra-surgut, 16 jun 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018

82 kg Perdidos até agora: 3,1 kg . Ainda faltam: 13 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 junho 2018:

759 kcal

Líp: 19,47g | Prot: 32,25g | Carbs : 119,45g. Pequeno Almoço: Хлебец, MacChocolate Горячий Шоколад. Almoço: Стерлядь. Jantar: Сухофрукты. Snacks/Outros: Бутерброд с Сыром. mais...

2170 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 8,4 kg por Semana

1 apoiante Apoio


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