Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
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63,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 51,34g | Prot: 49,39g | Carbs : 156,80g.
Pequeno Almoço: Çörekotu, Sucuk, Salatalık (Kabuklu), Kızarmış Tahıllı Ekmek, Kızarmış Yumurta, Dereotu, Avokado, Zeytin, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir. Almoço: Badem, Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Muz, Armut. Jantar: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Bulgur Pilavı, İzmir Köfte. Snacks/Outros: Ceviz, Hurma, Kuru İncir, Yeşil Çay. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tlntzcn
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