Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
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66,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 66,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2967 kcal
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Líp: 156,69g | Prot: 120,92g | Carbs : 271,12g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, União Açúcar Refinado, Café Brasileiro Café, Compleite Leite Semidesnatado. Almoço: Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Brownie do Luiz Brownie, Madero Batatas Fritas, Madero Cheeseburger Super. Snacks/Outros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Quaker Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gramacho
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