Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
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74,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1589 kcal
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Líp: 89,52g | Prot: 67,69g | Carbs : 135,10g.
Pequeno Almoço: HEB Cantaloupe Chunks, Cream Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Blueberries, No Name Thick Sliced Bacon. Almoço: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Kellogg's Cheez-It Baked Snack Crackers, Winn-Dixie Zucchini, Hormel Original Pepperoni Slices, Galbani String Cheese. Jantar: Wendy's Dave's Single. Snacks/Outros: Twix Twix Minis (3), AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 4 horas, Cozinhar - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SoCalPam
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