Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
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64,9 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 56,58g | Prot: 71,41g | Carbs : 144,79g.
Pequeno Almoço: Performance Nutrition Óleo de Prímula, Água com Limão. Almoço: Subway Tomate, Alface, Pepsi Pepsi Twist Zero, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Maçã, Pepsi Pepsi Twist Zero, Seara Pizza de Calabresa. Snacks/Outros: Queijo Mozzarella. mais...
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1704 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de karina silveira
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