Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
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43,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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302 kcal
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Líp: 8,47g | Prot: 23,11g | Carbs : 31,85g.
Pequeno Almoço: Яичный Желток, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Овсяная Каша на Воде. mais...
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1347 kcal
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Exercício:
интервальная тренировка - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gera Mig
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