Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2012
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87,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Líp: 113,80g | Prot: 104,91g | Carbs : 117,06g.
Pequeno Almoço: Fried Egg , Deli Sliced Ham, Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese . Almoço: Chunky Peanut Butter (with Salt) , Whole Wheat Bread , Jam Preserves, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Chicken McBites (Regular). Jantar: 2% Fat Milk. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Softball - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de RndRob
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