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DAY98/BW76.2/BF20.9/MUSCLE41.1
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76,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 69,33g | Prot: 89,30g | Carbs : 170,12g.
Pequeno Almoço: Costco 鮮奶, 砂糖, 蘿蔔糕, 蛋餅. Almoço: 義美 紅茶, 蒜茸麵包, 全家 清炒香蒜烤雞義大利麵. Jantar: 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 魚湯, 菠菜, 白米. Snacks/Outros: 哈密瓜, 巧克力外層雪糕條. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 95bbk
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