Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2018
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Líp: 65,63g | Prot: 67,84g | Carbs : 207,32g.
Pequeno Almoço: Semper Havregryn, Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Fullkornsbröd, Norrmejerier Yoghurt 3% Naturell, Kaffe, ICA Gul Paprika. Almoço: Subway Kalkon. Jantar: Bregott Bregott Ekologisk, Fullkornsbröd, Kokt Blomkål (Färsk), Chili Con Carne med Bönor. Snacks/Outros: Delicato Biskvi, Äpple. mais...
|
|
2114 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anemone10
|