Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2018
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 63,13g | Prot: 59,39g | Carbs : 171,26g.
Pequeno Almoço: Блины на Кефире, Чай, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Кофе с Молоком, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречневая Каша с Молоком, Тандер Арахис в Сахаре, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Зеленый Чай. Jantar: Зеленый Чай, Копченый или Вяленный Бекон, Хлеб Черный, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Пей Молоко Йогурт 3,5%. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Арахис. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vsibirf1
|