Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2018
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Líp: 80,41g | Prot: 121,12g | Carbs : 72,81g.
Pequeno Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана 15%, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Almoço: Кабачки Жареные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Jantar: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natasha_Berezneva
|