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😪 Guten Morgen. 73.7 kg😪 2 kg "Draufgegessen"
mal ganz lieb gesagt 🤣🤣🤣🤣🤣Party,Party,Party.
Ab heute alles wieder kritisch betrachten💪💪💪💪💪
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73,7 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 58,73g | Prot: 90,83g | Carbs : 122,51g.
Pequeno Almoço: Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Spiegelei ohne Fett, Gouda, Rücker Alter Schwede, Stockmeyer Sandwich Salami. Almoço: Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Wasa Roggenknäcke, Erdbeeren, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Chuveiro - 10 minutos, em Pé - 6 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Wie ärgerlich! Aber man muss ja auch mal über die Strenge schlagen dürfen. Hauptsache ihr hattet einen schönen Abend
17 jun 18 por membro: JessiPfütz
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sieht man da überhaupt was bei dir bei 2 kilo? siehst doch sooo schlank aus ☺
17 jun 18 por membro: mbkrebs
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Na, das ist's doch Wert gewesen, oder? Ist ja eh nur Füllstand und sieht in ein zwei Tagen wieder anders aus 😜
17 jun 18 por membro: daZend
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17 jun 18 por membro: Luise Freiheit
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Die nächsten Tage macht es wieder plumps 😉🤗
17 jun 18 por membro: Strahlauge
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Das ist sicher schnell wieder runter😉
17 jun 18 por membro: Steffie0102
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besser so als unerklärliche Zunahme und sich ärgern. 😆
17 jun 18 por membro: DonnieDarko89
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Das kriegste wieder in den Griff. Fehltritte gehören nun mal zum Leben und wenn Genuß dabei ist...was will man mehr. :)
17 jun 18 por membro: Angy0307
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Histórico de Peso de willi Muehlenbaeumer
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