Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2018
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89,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Líp: 86,80g | Prot: 161,45g | Carbs : 156,56g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной, Му-У Молоко 2.5%, Творог 5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almoço: Окей Груша Конференс, Цветная Капуста, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Азбука Вкуса Салат Грибной с Курицей и Вешенками. Jantar: FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Тандер Сыр Российский 50%, Му-У Молоко 2.5%, Финик. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 57 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 12 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Svarog257
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