Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 69,02g | Prot: 47,81g | Carbs : 115,16g.
Pequeno Almoço: Çörekotu, Yeşil Biber, Sucuk, Domatesler, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Kızarmış Yumurta, Dereotu, Zeytin, Avokado, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Almoço: Muz, Portakal, Tarhana Çorbası. Jantar: Tahıllı Ekmek, Yoğurtlu Havuç Salatası, Lahana Sarması, Etli Biber Dolması. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Half Way there! Congrats! Let's go! #getserious #stillgrindtime #stayhungry
17 jun 18 por membro: jimmiepop
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Thank you very much.Yes İ will be carefull while I' m eating.
17 jun 18 por membro: tlntzcn
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Histórico de Peso de tlntzcn
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