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Petite fierté que je souhaite partager avec vous, voilà maintenant 1 semaine que je me tiens au rééquilibrage sans écart et surtout, ce qui est vraiment important c’est que cela fait un moment que les pulsions alimentaires ont disparu. Je me sent tellement mieux physiquement et moralement. Bien déterminer à atteindre mon objectif :-)
Demain, récapitulatif de la perte poids et Cm de la semaine, j’ai hâte :-)
Bon dimanche à toutes et à tous et bonne fêtes des pères aux papas du groupe ;-)
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97,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 29,47g | Prot: 57,60g | Carbs : 181,40g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Elle & Vire Beurre Tendre et Leger 10%, Marque Repère Petits Pains Grillés au Blé Complet sans Sucres Ajoutés, Canderel Vanilla. Almoço: Weight Watchers Merlu Blanc, Impérial Crème Pâtissière , U Muffins au Blé Complet. Jantar: Weight Watchers Rigatoni au Chèvre, Impérial Crème Pâtissière. Snacks/Outros: Bjorg Fourrés Chocolat au Lait Bio. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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