Jornal de jean1molin, 17 jun 18

Igår blev det bio med godis.😜
Idag blev det gymmet.💪
Vågar äntligen påstå att det går åt rätt håll då även vågen visar 58 kg som var planerat.👍

58 kg Perdidos até agora: 2,5 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

2163 kcal

Líp: 78,81g | Prot: 193,43g | Carbs : 162,96g.   Pequeno Almoço: Zeta Fetaost, Tomater, Garant Prästost 35%, ICA Basic Baguetter. Almoço: Max Cheeseburgare, Max Crispy Fries (Liten). Jantar: Kokt Broccoli (Djupfryst), Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Snacks/Outros: Spenat, Peka Kryddig Kulpotatis, Tulip Pulled Pork, ICA Basic Hallon, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Apelsiner, Kokt Ägg. mais...