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31,6% Körperfettanteil
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92,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 82,42g | Prot: 118,65g | Carbs : 110,38g.
Pequeno Almoço: Rührei, Aldi Milch 1,5%, Banane, Aldi Haferflocken, Eiklar. Jantar: Frostkrone Frischkäse Jalapenos, Maredo Rumpsteak (250g), Maredo Zwiebeln, Guacamole. Snacks/Outros: Ponnath Münchner Weißwurst. mais...
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2930 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diggaaa
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