Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2018
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77,1 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2935 kcal
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Líp: 100,11g | Prot: 227,23g | Carbs : 258,40g.
Almoço: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Egg White. Jantar: Great Value Chicken Breast Strips, Egg, Onions, No Name Peameal Bacon, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Selection Frozen French Fried Potatoes, Irresistibles Prime Rib Burger. Snacks/Outros: Sponge Cake. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 10 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alec12
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